3丁目のムックル

認知のゆがみは10種類ほどあるといわれています。下記の中で、“自分はこれをよくやっているな”と思うものがあるでしょうか？

●認知のゆがみ

1．全か無か思考：白か黒か、成功か失敗かのどちらかで考える

2．一般化のしすぎ：いくつかの例だけを見て、「いつもそうである」「みんなそうしている」などと判断してしまう

3．心の先読み：相手の心を先読みし「返事がないのは嫌われたからだ」などと思い込んでしまう

4．双眼鏡のトリック：常にほかと比較し、「やっぱり別のランチの方がおいしそうだ」など自分の選択を後悔する

5．レッテル貼り：「自分はどうせ○○だ」と行動する前から結果を決め付けてしまう

6．責任の取りすぎ：何でも「自分が悪い」「自分のせいだ」と思い込む

7．完ぺき主義：理想が高く、ささいな欠点を見つけると極端に幻滅してしまう

8．マイナス化思考：どんな良いことが起こっても、マイナスに置き換えてしまう

9．感情的決め付け：自分がそう感じたら、事実もそのとおりになると思い込んでしまう

10．すべき思考：何でも「当然○○すべきだ」「絶対○○でなければならない」と頑固に思い込んでしまう

- SEのための認知療法――認知の癖を知ってうつ予防 － ＠IT自分戦略研究所 (via clione) (via rokugatuippi) (via dannnao) (via sakurasakuras) (via otsune) (via miso0nok)

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- Twitter / @DAITOTETSUGEN (via ajinotatakinamennna)

- “アメリカ産のＡＶを見たんだけど、10人くらいで大乱交した後に「Hey!Girls!満足したかい！？」『YEAH!!』「OK!!でも本当のお楽しみはこれからだ！庭でビールとバーベキューだ！」『Woooow…” (via ntrs)

629 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/04/17(金) 22:53:56

お前らのプロポーズなんかまだいいじゃないか。俺なんか嫁にプロポーズとられたぜorz

クリスマスにさ、レストラン予約してさ、べただけど給料３ヶ月相当の指輪用意したのさ。
そしたら忘れもしない12月19日、何でもない日なのに嫁にプロポーズされた。
Why！？いやいや、今週あんじゃん！でかいイベントがさ！

「絶対に○○さんを幸せにしますから、結婚してくれませんか」

泣いたね。男泣きなのか女泣きなのかわからんが、泣きながらうんって言ったね。
クリスマスにこの逆パターンしたかったよ(‘A`)

でも、結婚して15年たっても嫁超好きで幸せです。結果オーライか

- 嫁は大変なものを盗んでいきました:アルファルファモザイク (via iyoupapa) (via gkojay) (via rairaiken21) (via syonbori) (via hebikox) (via monoqlo) (via arvanista) (via goemon552) (via pakukupa) (via peppestumblr)

ナンシー関のコラムで読んだけど、角川で重役会議やってると、
いきなり春樹が会議室の床に、ベタッとはいつくばってじっとしてるんだって。

重役さんたちが「！？」となってると春樹が
「今、地球が割れるレベルの地震が起きたけど、俺が止めた」って言うんだって。
それ聞いて、春樹、トバしてるなって思ったってナンシーが言ってた。

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トバしてるな 続・妄想的日常 (via ichimonji)

この話のせいで、春樹が生きているうちは東京に地震が起きない気がしてならない。

(via bbk0524)

(出典： mcsgsym)

「チョコ溶かして型に流し込むだけで手作りチョコとかｗｗｗ」って言ってるやつは、鉄鋼鋳造の職人に向かって「鉄を溶かして型に流し込むだけで職人とかｗｗｗ」って口走って溶鉱炉につきおとされればよい

- Twitter / 0roshin (via igi)

- Twitter / @shibata616 (via igi)

「さぁ、女ツイッタラーが病みｱﾋﾟｰﾙをしました。ｷｯｸｵﾌです。」

解説「誰でもいいから抱きしめて、というツイートですが、影響力は絶大ですね。」

実況「おーっと！？リプライが帰って来ました!「寂しいの?ｷﾞｭｰっ///」これは気持ち悪い!」

解説「TLもひいています」

- Twitter / lizzy_nico2 (via igi)

途中で何度か中断しても、長い目で見てやめずに続けていれば、目標には近づくことができる。完全にやめてしまったら、もうそれ以上は近づけない。「続けること」も大事だが、それ以上に「再開すること」は大事である。

- 「続けること」より大事な「再開すること」 - 脱社畜ブログ (via hepton-rk)